TikTok培訓(xùn)劉畊宏的減肥操有效果嗎，跳過的可以分享下嗎？
您好，我跳過，我來回答您的問題。我發(fā)表我個(gè)人的看法。
我個(gè)人覺得和誰的減肥操?zèng)]多大關(guān)系，應(yīng)該注意健康的飲食和作息時(shí)間，然后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就不那么容易胖了。如果真的那么厲害，就不需要在網(wǎng)上每天開直播了，別忘記了需要減肥的人在哪都不缺少。而有效果的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健康的飲食作息時(shí)間。不要迷信什么誰誰多厲害，你見過幾個(gè)真正的高人沒事每天開直播的？然后如果真實(shí)有效的體操，官方就會(huì)編入教材里面，會(huì)被推廣被普及的。
比如周星馳不需要每天直播拍電影或者帶貨，劉德華不需要每天直播唱歌，大佬都很忙。
然后其實(shí)如果閑著有個(gè)人帶著一起做運(yùn)動(dòng)也是可以的，反正閑得慌是不是？對(duì)于各種網(wǎng)紅大部分是炒作而已，不要太當(dāng)真。看看就好，保持理智不要頭腦發(fā)熱。每天運(yùn)動(dòng)下對(duì)身體還是有很大好處的。
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xiaolian 評(píng)論
效果是有的，但是別太激烈喲！尤其是現(xiàn)在天熱，
新聞不是有個(gè)女孩子，不小心跳到黃體破裂了！
千萬注意運(yùn)動(dòng)量?。∫欢ㄒ驖u進(jìn)！
2年前 0條評(píng)論
